國(guó)家疾控局 2024年07月08日 13:25 北京

國(guó)家衛(wèi)生健康委于7月5日(周五)15:00召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況,，答記者問(wèn),。

小暑期間，氣溫高,，濕度大,，哪些疾病容易發(fā)生?公眾應(yīng)該如何預(yù)防這些疾病的發(fā)生和傳播?如何改善居家和工作環(huán)境，來(lái)減少這些影響?

△中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員 潘力軍

氣溫升高,、濕度變大,，在戶外容易出現(xiàn)中暑，在室內(nèi)容易患空調(diào)病,。

中暑的癥狀主要有頭暈,、眼花、頭痛,、惡心,、胸悶、煩躁等,。容易中暑的高風(fēng)險(xiǎn)人群有兒童,、孕婦、老年人,、慢性基礎(chǔ)性疾病的患者,、戶外工作人員，特別是在高溫環(huán)境下工作的人員,。

那么在小暑期間如何預(yù)防中暑?我們可以采取以下措施：盡量選擇清晨或傍晚天氣比較涼爽的時(shí)候外出,。白天外出時(shí)，采取防曬,、降溫措施,，比如戴遮陽(yáng)帽、噴霧降溫等,。如果運(yùn)動(dòng)量較大時(shí),，少量多次喝淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)流失的電解質(zhì),，如果出現(xiàn)頭暈,、乏力、口渴等中暑癥狀,，應(yīng)及時(shí)到陰涼處休息,，補(bǔ)水降溫,。如癥狀無(wú)緩解或加重，應(yīng)立即就醫(yī),。

空調(diào)病,，是指人們?cè)诜忾]的空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)時(shí),，因空氣不流通,、溫度較低，出現(xiàn)鼻塞,、頭昏,、打噴嚏、乏力,、記憶力減退等癥狀,，多見(jiàn)于老人、兒童及婦女,。預(yù)防這類疾病,，一是做好空調(diào)清潔;二是設(shè)定好空調(diào)的溫度，不宜低于26℃,，而且每隔2到3小時(shí),，開(kāi)窗通風(fēng)20到30分鐘;三是從戶外剛回到空調(diào)房間的時(shí)候，注意防止室內(nèi)外的溫差過(guò)大,，因?yàn)闇囟润E變,，易引起空調(diào)病的癥狀。

隨著小暑的到來(lái),，蚊蟲(chóng)開(kāi)始增多,，如何有效地防蚊防蟲(chóng)，避免蚊蟲(chóng)叮咬帶來(lái)的健康問(wèn)題,。還有,，蚊蟲(chóng)叮咬以后，出現(xiàn)哪些情況需要我們及時(shí)就醫(yī)呢?

△中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員 潘力軍

隨著小暑的到來(lái),，降雨量增加,，又持續(xù)高溫,，為蚊蟲(chóng)孳生提供了理想的自然環(huán)境,，也增加了蚊蟲(chóng)引起的登革熱、乙腦等傳染病傳播的風(fēng)險(xiǎn),。

預(yù)防蚊蟲(chóng)叮咬,，可以采取以下幾個(gè)方面的措施：

第一，清除蚊蟲(chóng)孳生的場(chǎng)所,。一是定期清理家庭衛(wèi)生死角,，如每天清理水池,，保持臺(tái)面干燥不留積水，每周向地漏補(bǔ)水一次,，保持地漏處于水封狀態(tài);二是清理庭院內(nèi)的積水,，包括花盆托盤或者廢舊盆罐。三是家中的水培植物每3～5天更換一次水,。

第二,，選擇合適的防蚊產(chǎn)品并且合理使用。購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的電蚊拍,、蚊帳和驅(qū)蚊用品,。要選用高密度蚊帳才能起到足夠的防護(hù)效果。使用電蚊拍時(shí)忌用手或者導(dǎo)電金屬棒接觸高壓電網(wǎng),，以防發(fā)生意外,。

第三，合理選擇活動(dòng)區(qū)域和個(gè)人防護(hù)用品,。黎明和黃昏的時(shí)候,，盡量不要去潮濕、泥濘的室外或花草樹(shù)木較多的場(chǎng)所,。室外活動(dòng)時(shí),，穿上長(zhǎng)褲、輕薄的長(zhǎng)袖和能遮住腳趾的鞋子;如果帶嬰兒外出,，嬰兒手推車應(yīng)掛上蚊帳,。

蚊蟲(chóng)叮咬后，如出現(xiàn)嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng),，如全身蕁麻疹,、呼吸困難、支氣管痙攣等癥狀,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。

夏季天氣炎熱，游泳館和空調(diào)房是人們常常選擇的避暑場(chǎng)所,，在這些地方應(yīng)該注意什么健康問(wèn)題?公眾能采取哪些預(yù)防措施呢?

△中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員 潘力軍

進(jìn)入夏季之后,，天氣變得炎熱，人們會(huì)更傾向于前往游泳場(chǎng)所或待在有空調(diào)系統(tǒng)的公共場(chǎng)所內(nèi)活動(dòng),。

游泳可以提高人的心肺耐力和身體柔韌性,，改善人的體脂率，因此受到越來(lái)越多人的喜愛(ài),，但游泳場(chǎng)所存在多種復(fù)雜的健康影響因素,，若不注意講究衛(wèi)生，感染紅眼病、中耳炎和胃腸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)也較高,，而長(zhǎng)時(shí)間待在有空調(diào)系統(tǒng)的公共場(chǎng)所內(nèi),，如新風(fēng)量不足或者空調(diào)系統(tǒng)清潔不到位，除了患空調(diào)病以外,，還會(huì)增加感染呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn),。

因此，為了降低上述健康風(fēng)險(xiǎn),，建議做好如下個(gè)人防護(hù)：

第一,，前往場(chǎng)所前，要注意自身的健康狀況,。有高血壓,、心臟病病史，或者皮膚病,、性病,、急性結(jié)膜炎、腸道傳染病等患者不宜在公共游泳池游泳,。

第二,，進(jìn)入場(chǎng)所前，要觀察場(chǎng)所的衛(wèi)生質(zhì)量,。如是否有衛(wèi)生質(zhì)量公示欄,，室內(nèi)空氣是否有刺激性氣味或異味，或發(fā)現(xiàn)游泳池水渾濁,，盡量避免進(jìn)入此類場(chǎng)所,。

第三，進(jìn)入場(chǎng)所時(shí),，合理安排活動(dòng)時(shí)間,，做好個(gè)人防護(hù)。游泳時(shí),，佩戴好泳帽,、泳鏡和耳塞。另外游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，否則一些體質(zhì)敏感的人可能會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏等不良反應(yīng),。游泳后不要立即大量補(bǔ)水，注意保暖,、休息等,。室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，盡量選擇有自然通風(fēng)的房間,。另外,，也要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

第四,，離開(kāi)場(chǎng)所后,，如果出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉等癥狀,，要及時(shí)就醫(yī),。