國家疾控局 2024年07月08日 13:25 北京

國家衛(wèi)生健康委于7月5日(周五)15:00召開新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康有關(guān)情況,，答記者問。

小暑期間，氣溫高,，濕度大,，哪些疾病容易發(fā)生?公眾應(yīng)該如何預(yù)防這些疾病的發(fā)生和傳播?如何改善居家和工作環(huán)境,，來減少這些影響?

△中國疾病預(yù)防控制中心研究員 潘力軍

氣溫升高、濕度變大,，在戶外容易出現(xiàn)中暑,，在室內(nèi)容易患空調(diào)病。

中暑的癥狀主要有頭暈,、眼花,、頭痛、惡心,、胸悶,、煩躁等。容易中暑的高風(fēng)險人群有兒童,、孕婦,、老年人、慢性基礎(chǔ)性疾病的患者,、戶外工作人員,，特別是在高溫環(huán)境下工作的人員。

那么在小暑期間如何預(yù)防中暑?我們可以采取以下措施：盡量選擇清晨或傍晚天氣比較涼爽的時候外出,。白天外出時,，采取防曬、降溫措施,，比如戴遮陽帽,、噴霧降溫等。如果運動量較大時,，少量多次喝淡鹽水或運動飲料,，來補(bǔ)充體內(nèi)流失的電解質(zhì)，如果出現(xiàn)頭暈,、乏力,、口渴等中暑癥狀，應(yīng)及時到陰涼處休息,，補(bǔ)水降溫,。如癥狀無緩解或加重，應(yīng)立即就醫(yī),。

空調(diào)病,，是指人們在封閉的空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)時,，因空氣不流通,、溫度較低，出現(xiàn)鼻塞,、頭昏,、打噴嚏,、乏力、記憶力減退等癥狀,，多見于老人,、兒童及婦女。預(yù)防這類疾病,，一是做好空調(diào)清潔;二是設(shè)定好空調(diào)的溫度,，不宜低于26℃，而且每隔2到3小時,，開窗通風(fēng)20到30分鐘;三是從戶外剛回到空調(diào)房間的時候,，注意防止室內(nèi)外的溫差過大，因為溫度驟變,，易引起空調(diào)病的癥狀,。

隨著小暑的到來，蚊蟲開始增多,，如何有效地防蚊防蟲,，避免蚊蟲叮咬帶來的健康問題。還有,，蚊蟲叮咬以后,，出現(xiàn)哪些情況需要我們及時就醫(yī)呢?

△中國疾病預(yù)防控制中心研究員 潘力軍

隨著小暑的到來，降雨量增加,，又持續(xù)高溫,，為蚊蟲孳生提供了理想的自然環(huán)境，也增加了蚊蟲引起的登革熱,、乙腦等傳染病傳播的風(fēng)險,。

預(yù)防蚊蟲叮咬，可以采取以下幾個方面的措施：

第一,，清除蚊蟲孳生的場所,。一是定期清理家庭衛(wèi)生死角，如每天清理水池,，保持臺面干燥不留積水,，每周向地漏補(bǔ)水一次，保持地漏處于水封狀態(tài);二是清理庭院內(nèi)的積水,，包括花盆托盤或者廢舊盆罐,。三是家中的水培植物每3～5天更換一次水。

第二,，選擇合適的防蚊產(chǎn)品并且合理使用,。購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的電蚊拍、蚊帳和驅(qū)蚊用品。要選用高密度蚊帳才能起到足夠的防護(hù)效果,。使用電蚊拍時忌用手或者導(dǎo)電金屬棒接觸高壓電網(wǎng),，以防發(fā)生意外。

第三,，合理選擇活動區(qū)域和個人防護(hù)用品。黎明和黃昏的時候,，盡量不要去潮濕,、泥濘的室外或花草樹木較多的場所。室外活動時,，穿上長褲,、輕薄的長袖和能遮住腳趾的鞋子;如果帶嬰兒外出，嬰兒手推車應(yīng)掛上蚊帳,。

蚊蟲叮咬后,，如出現(xiàn)嚴(yán)重過敏反應(yīng)，如全身蕁麻疹,、呼吸困難,、支氣管痙攣等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī),。

夏季天氣炎熱,，游泳館和空調(diào)房是人們常常選擇的避暑場所，在這些地方應(yīng)該注意什么健康問題?公眾能采取哪些預(yù)防措施呢?

△中國疾病預(yù)防控制中心研究員 潘力軍

進(jìn)入夏季之后,，天氣變得炎熱,，人們會更傾向于前往游泳場所或待在有空調(diào)系統(tǒng)的公共場所內(nèi)活動。

游泳可以提高人的心肺耐力和身體柔韌性,，改善人的體脂率,，因此受到越來越多人的喜愛，但游泳場所存在多種復(fù)雜的健康影響因素,，若不注意講究衛(wèi)生,，感染紅眼病、中耳炎和胃腸道疾病的風(fēng)險也較高,，而長時間待在有空調(diào)系統(tǒng)的公共場所內(nèi),，如新風(fēng)量不足或者空調(diào)系統(tǒng)清潔不到位，除了患空調(diào)病以外,，還會增加感染呼吸道疾病的風(fēng)險,。

因此，為了降低上述健康風(fēng)險,，建議做好如下個人防護(hù)：

第一,，前往場所前，要注意自身的健康狀況。有高血壓,、心臟病病史,，或者皮膚病、性病,、急性結(jié)膜炎,、腸道傳染病等患者不宜在公共游泳池游泳。

第二,，進(jìn)入場所前,，要觀察場所的衛(wèi)生質(zhì)量。如是否有衛(wèi)生質(zhì)量公示欄,，室內(nèi)空氣是否有刺激性氣味或異味,，或發(fā)現(xiàn)游泳池水渾濁，盡量避免進(jìn)入此類場所,。

第三,，進(jìn)入場所時，合理安排活動時間,，做好個人防護(hù),。游泳時，佩戴好泳帽,、泳鏡和耳塞,。另外游泳時間不宜過長，否則一些體質(zhì)敏感的人可能會出現(xiàn)皮膚過敏等不良反應(yīng),。游泳后不要立即大量補(bǔ)水,，注意保暖、休息等,。室內(nèi)活動時,，盡量選擇有自然通風(fēng)的房間。另外,，也要保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,。

第四，離開場所后,，如果出現(xiàn)發(fā)熱,、腹瀉等癥狀，要及時就醫(yī),。